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Cela ne fera qu’aggraver votre cas. Vous devez extérioriser ce que vous ressentez. Le fait d’en parler vous permettra d’une certaine manière de vous libérer. Vous aurez moins de poids sur votre cœur. En second lieu, pour que le deuil se passe au mieux, nous vous conseillons d’approcher des professionnels auxquels vous pouvez vous confier.
En début de grossesse, vous pouvez généralement faire d’autres sports sans risque pour vous et votre bébé. L’exercice aérobique à faible impact est un défi. En effet, la respiration est importante lorsque vous devez pousser votre bébé lors de l’accouchement. La pratique de yoga et le Pilates réduisent le stress et améliorent l’essai de la respiration.