Site web : www.easy-forme.fr/
Source : https://www.easy-forme.fr/quelques-techniques-pour-lutter-contre-le-stress/
Vous pouvez pratiquer par exemple la respiration abdominale qui fait partie d’une technique de relaxation de l'organisme. Aussi, les exercices de sophrologie peuvent vous aider à lutter contre le stress et ainsi détendre les muscles de votre corps.
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Dans la vie quotidienne, de nombreux facteurs œuvrent pour conduire une personne au stress. À cet effet, le stress est l’un des troubles les plus fréquents chez la majorité des Français.