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la tension redescend en dessous de son niveau initial, soit de 10 à 20 mmhg en moins. De ce fait, le coeur aura à fournir moins d’effort pour renvoyer le sang. Il maintient ainsi la pression normale dans les artères. En résumé, une activité physique régulière aide à la prévention de l’hypertension arterielle.
Il s'agit du radis noir, du curcuma, de l'artichaut, du boldo, etc. Le boldo, telle la plante du Chardon-Marie, soigne également le foie contre les troubles intestinaux. Toutefois, toutes ces plantes ont des effets secondaires qu'il convient de détecter. Les effets secondaires du Chardon-Marie sont entre autres : les diarrhées momentanées, les troubles digestifs, les démangeaisons. C’est